Le yoga de l'énergie

Hatha yoga doux et profond, pour tous, avec une circulation de l'énergie liée à la respiration.

Le yoga de l'énergie est d'origine tibétaine, il a été diffusé par Roger Clerc dans le respect des sources orientales.

Cette approche du yoga met l'accent sur l'écoute intérieure : 

- La relation geste-respiration avec la pratique du geste conscient  en laissant le mouvement se faire, harmonieux, dans une économie d'effort. Cette pratique offre une place de premier ordre aux sensations et permet de développer progressivement l'état de "témoin". 

- L'importance du "regard intérieur" avec la prise de conscience de l’énergie qui circule en nous à travers le déplacement de la pensée, de la conscience dans les postures. 

- Le développement de la sensibilité : au fur et à mesure de la pratique les perceptions s’affinent, le travail sur l’attention et les sens amènent progressivement au développement des sens subtils.

 

YOGA Flow 
Pour les sportifs, des sessions de yoga dynamique et fluide.

Le choix des asanas gainants fortifient la ceinture abdominale, les jambes et entretiennent 

la souplesse dorsale. 

Des postures en équilibre permettront le travail des appuis pour le surf.

​©depuis 2017 par Atmâ Yoga Corinne Cosson

CORINNE COSSON

14 rue de la harpe

Fontenay le comte

TEL :  07 80 04 06 68

Atmâ ou Ātman  आत्मन्  « souffle, principe de vie, âme, Soi, essence »

 Ce terme a le sens de pure conscience d'être ou de pur « je suis », et désigne traditionnellement le vrai Soi, par opposition à l'ego (ahaṃkāra).