Le Yoga et la Méditation

Certifiée école de Yoga de l'énergie  EFYSO et formations à l'école du Dr De Gasquet

 

Mon histoire :

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J'ai grandis dans une maison girondine en pleine nature, en lien avec les animaux, dans un cadre de vie autonome ( au niveau de l'alimentation, de l'eau, du chauffage, de la construction). C'est dans la contemplation et ce calme que j'ai reçu l'élan pour peindre, écrire, méditer. Dans cette ambiance, j'ai ressenti un attrait pour l'harmonie du corps et de l'âme, dans le beau, le bon et le bien que je poursuis dans des études artistiques d'histoire de l'art, puis d'arts plastiques, d'art-thérapie et de yoga.

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Dans le domaine du Yoga :

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A 24 ans, je fais mes premières rencontres significatives dans le yoga. Au départ, c'est avec Marc Alain Descamps que j'apprends le yoga dans la rigueur et la souplesse. Son enseignement du yoga était issu du cachemire et du yoga de l'énergie. La pratique de la méditation, que j'ai aussi découvert à son contact était exigente.

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A 29 ans, je donne naissance à mon premier enfant en suivant un accompagnement à la grossesse et à l'accouchement doux, respectueux avec le yoga, l'haptonomie, la relaxation dans l'eau. Ces techniques m'ont aidé à mettre au monde mon enfant en associant conscience et relâchement lors de l'effort, bien que bébé soit placé en siège, son arrivée a été très douce et sans poussée excessive.

 

A 35 ans, je pratique avec un maître indien authentique, c'est une rencontre et une transmission directe marquante.

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A 40 ans, je débute une formation d'enseignante de yoga à l'école de yoga de l'énergie du sud ouest EFYSO pendant 4 ans, dans la lignée de Roger Clerc.

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A 43 ans, j'enseigne le yoga auprès de différents publics . Je reçois aussi dans mon studio de yoga RESPIRE des futures mamans et des mamans après l'accouchement. Devant les besoins spécifiques de la femme enceinte et post partum, je me former à la méthode du docteur Bernadette De Gasquet en yoga prénatal et postnatal.

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J'ai poursuivi mon cursus auprès de l'institut de Bernadette De Gasquet pour accompagner les séniors en suivant une formation adaptée.

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Divers stages complètent ma formation:

- Babakar Khane : Contraction - Relachement - Yoga Egyptien

- Docteur Jacques Vignes : Méditation et psychologie

- Enseignement du bouddhisme à Dhagpo à Niort et en Dordogne

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