Le Yoga et la Méditation

Qui sommes nous ?

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Corinne Cosson

Fondatrice du studio RESPIRE

Professeure de Yoga et de Méditation

Certifiée école de Yoga de l'énergie  EFYSO et formations à l'école du Dr De Gasquet

 

Mon histoire:

J'ai grandis dans une maison girondine proche de la nature, en lien avec les animaux, le soin, la tendresse d'une mère et d'un père, ayant construit leur vie de famille autour d'un lieu de vie autonome et naturel. C'est dans la contemplation et le calme que je reçois l'inspiration pour peindre, écrire, méditer. Dans cette ambiance, je ressens un attrait pour l'harmonie du corps et de l'âme, dans le beau, le bon et le bien que je poursuis dans des études artistiques d'histoire de l'art, puis d'arts plastiques, d'art-thérapie et de yoga.

A 24 ans, je fais mes premières rencontres significatives dans le yoga :

       Marc Alain Descamps, avec lui j'apprends le yoga dans la rigueur et la souplesse. Son enseignement était issu du cachemire et du yoga de l'énergie avec une pratique quotidienne et avancée de la méditation.

A 29 ans, je donne naissance à mon premier enfant en suivant un accompagnement à la grossesse et à l'accouchement doux, respectueux avec le yoga, l'haptonomie, la relaxation dans l'eau. Ces techniques m'ont aidé à mettre au monde mon enfant en associant conscience et relâchement lors de l'effort, bien que bébé soit placé en siège, son arrivée a été très douce et sans poussée excessive.

 

A 35 ans, je pratique avec un maître indien authentique, c'est une rencontre et une transmission directe dans le contact avec l'espace du Soi, une conscience que j'enseigne dans mes cours de yoga.

A 40 ans, je débute une formation d'enseignante de yoga à l'école de yoga de l'énergie du sud ouest EFYSO pendant 4 ans, dans la lignée de Roger Clerc.

A 45 ans, j'enseigne le yoga auprès de différents publics depuis 2 ans et je reçois aussi des futures mamans. Devant les besoins spécifiques de la femme enceinte, je vais me former à la méthode du docteur Bernadette De Gasquet en yoga prénatal et postnatal.

J'ai aussi suivis des stages auprès de :

- Babakar Khane : Contraction - Relachement - Yoga Egyptien

- Docteur Jacques Vignes : Méditation et psychologie

- Enseignement du bouddhisme à Dhagpo à Niort et en Dordogne

J'enseigne le yoga à Fontenay le comte au studio RESPIRE