Les cours : pré et postnatal / Yoga Power / Restorative Yoga /Flow Yoga / Yoga de l'énergie / Yoga Santé / Yoga pour le dos / Yoga en famille
POWER YOGA
Une pratique dynamique
Renforcement Tonicité
Souplesse Equilibre
en fonction de l'énergie des élèves. Bénéfices physiques
Pour Yogis qui souhaitent renforcer leur corps
Approche moins traditionnelle e
Fond musical
LUNDI 10H
à RESPIRE
Espace thérapeutique et bien-être
Fontenay le comte
durée 45 min
Tarif : 198 € l'année
Paiement 66 €/ trimestre
16 € séance unique
A "RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être
Moulins Liots, Fontenay le comte
HATHA YOGA &
YOGA de l'Energie
Formation YOGA de l'Energie
EFYSO
ROGER CLERC
Recentrage, Assanas doux et tonifiants, Pranayamas, Circulation de l'énergie Développement du ressenti corporel, Relaxation, Yoga nidra.
LUNDI 20H30 A "RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être
Moulins Liots, Fontenay le comte
MERCREDI 9H,
A "RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être
Moulins Liots, Fontenay le comte
Durée 1h15
Tarif :198 € l'année
Paiement 66 € / trimestre
16 € séance unique
Flow YOGA ou YOGA VINYASA
Transition douce entre les assanas, déplacement
fluide d’une posture à l’autre.
Union du souple et du mouvement.
Pour Yogis non débutants
Fond musical
JEUDI 20H30
à RESPIRE
Espace thérapeutique et bien-être
Fontenay le comte
durée 1h15
Tarif : 198 € l'année
Paiement 66 € / trimestre
16 € séance unique
A "RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être
Moulins Liots, Fontenay le comte
YOGA PRENATAL
Formation YOGA PRENATAL
DR DE GASQUET
Yoga du bien-être de la femme enceinte, selon la méthode de Bernadette De Gasquet.
Positionnement du corps, Bon placement du bassin, Respiration, Asanas gainants fortifiant la ceinture abdominale, respect de la souplesse dorsale, renforcement du périnée et des abdos en profondeur.
LUNDI 11H30
VENDREDI 14H30
à RESPIRE
Espace thérapeutique et bien-être
Fontenay le comte
Séance en petit groupe de 3 personnes ou individuel
durée 1h
Tarif : Séance unique : 16 euros
Forfait de 10 cours: 130 €
SANTE & YOGA
Cours selon la méthode du Docteur De Gasquet
Formation YOGA SENIORS
DR DE GASQUET
Le yoga a sa médecine avec ces séances adaptées à petits maux physiques
MERCREDI 15H
à RESPIRE
Espace thérapeutique et bien-être
Fontenay le comte
ou à votre domicile
durée 1h15
Tarif : 225 € l'année
Paiement 75 € / trimestre
16 € séance unique
A "RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être
Moulins Liots, Fontenay le comte
YOGA POSTNATAL
Formation YOGA POSTNATAL
DR DE GASQUET
Yoga du bien-être après l'accouchement conseils à partir du 1° jour de l'accouchement et exercices de yoga après 3 semaines, selon la méthode de Bernadette De Gasquet.
Retrouver la tonicité de ses abdominaux, replacer les organes, respiration à partir du périnée, travail sur la globalité du corps : étirement, renforcement musculaire, gainage.
SAMEDI 12h30 ou en semaine selon disponibilités
à RESPIRE
Espace thérapeutique et bien-être
Fontenay le comte
Séances en petit groupe de 3 personnes ou individuel
durée 1h
Tarif : Séance unique : 16 euros
Forfait de 10 cours: 130 €
RESTORATIVE YOGA
& YOGA SANTE
DR DE GASQUET
Le yoga restoratif est réparateur avec des asanas adaptés pour étirer le corps et des exercices doux. Le corps est souvent soutenu par des accessoires pour se détendre et réduire le stress.
LUNDI 15H
à RESPIRE
Espace thérapeutique et bien-être
Fontenay le comte
Séance en petit groupe de 3 personnes ou individuel
durée 1H
Tarif : 225 € l'année
Paiement 75 euros / trimestre
16 € séance unique
A " RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être
Moulins Liots Fontenay le comte
YOGA pour le DOS
Cours selon la méthode du Docteur De Gasquet
Formation YOGA SENIORS
DR DE GASQUET
Le yoga a sa médecine avec ces séances adaptées avec accessoires pour soulager vos douleurs de dos
* ne se substitue pas aux séances de kiné ou d'ostéopathie
JEUDI 9H30
à RESPIRE
Espace thérapeutique et bien-être
Fontenay le comte
durée 1h15
Tarif : 225 € l'année
Paiement 75 €/ trimestre
16 € séance unique
A "RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être
Moulins Liots, Fontenay le comte
YOGA DES FAMILLES
Formation YOGA LUDIQUE
ANNIE ROUX Recherche yoga Education
PATRICIA BAYARD Se Rel-Axer
& Communication Non Violente
Yoga ludique pour explorer ses émotions, découvrir une communication bienveillante en famille,
faire grandir sa créativité.
Sur demande
durée 1h
Tarif : Séance unique : 20 euros
( 1 parents et 2 enfants)
8 euros par enfant en +