Les styles de cours, les lieux et les tarifs
YOGA PRENATAL
Formation YOGA PRENATAL
DR DE GASQUET
Yoga du bien-être de la femme enceinte, selon la méthode de Bernadette De Gasquet.
Positionnement du corps, Bon placement du bassin, Respiration, Asanas gainants fortifiant la ceinture abdominale, respect de la souplesse dorsale, renforcement du périnée et des abdos en profondeur.
LUNDI 11H ( Fontenay le comte)
(petit groupe de 3 personnes ou individuel)
durée 1h
Tarif : Séance unique : 15 euros
Forfait de 10 cours: 130 €
YOGA DES FAMILLES
Formation YOGA LUDIQUE
ANNIE ROUX Recherche yoga Education
PATRICIA BAYARD Se Rel-Axer
& Communication Non Violente
Yoga ludique pour explorer ses émotions, découvrir une communication bienveillante en famille,
faire grandir sa créativité.
MERCREDI 16h45
durée 1h
Tarif : Séance unique : 20 euros
( 1 parents et 2 enfants)
8 euros par enfant en +
YOGA POSTNATAL
Formation YOGA POSTNATAL
DR DE GASQUET
Yoga du bien-être après l'accouchement conseils à partir du 1° jour de l'accouchement et exercices de yoga après 3 semaines, selon la méthode de Bernadette De Gasquet.
Retrouver la tonicité de ses abdominaux, replacer les organes, respiration à partir du périnée, travail sur la globalité du corps : étirement, renforcement musculaire, gainage.
Une fois par semaine selon nos plannings ( Fontenay le comte)
(petit groupe de 3 personnes ou individuel)
durée 1h
Tarif : Séance unique : 15 euros
Forfait de 10 cours: 130 €
SANTE & YOGA
Cours selon la méthode du Docteur De Gasquet
Formation YOGA SENIORS
DR DE GASQUET
Le yoga a sa médecine avec ces séances adaptées à vos douleurs et problèmes ( dos, genoux, équilibre...)
MERCREDI 15H
Fontenay le comte
ou à votre domicile
durée 1h15
Tarif : 255 € les 25 séances
Paiement 85 / trimestre
A Fontenay le comte
A domicile 40 €
*Frais de déplacement vers votre domicile à ajouter au prix : barême frais kilométrique : fontenay le comte - votre domicile x 0,55 €
HATHA YOGA &
YOGA de l'Energie
Formation YOGA de l'Energie
EFYSO
ROGER CLERC
Cours structuré autour d'un recentrage, d'assanas doux et tonifiants, pranayamas, circulation de l'énergie par le mouvement du regard intérieur, développement du ressenti corporel, relaxation, yoga nidra.
LUNDI 20H ( Fontenay le cte)
MARDI 9H30 ( Mervent)
MERCREDI 9H (Foussais Payré)
JEUDI 20H30 ( Fontenay le cte)
VENDREDI 17H (Fontenay le cte)
Durée 1h15
Tarif : Séance unique : 15 euros
L'année : 220 euros ( De septembre à juin)