Les cours : pré et postnatal / Yoga Power / Restorative Yoga /Flow Yoga / Yoga de l'énergie / Yoga Santé / Yoga pour le dos / Yoga en famille

POWER YOGA 

Une pratique dynamique
Renforcement Tonicité
Souplesse Equilibre
en fonction de l'énergie des élèves. Bénéfices physiques

Pour Yogis qui souhaitent renforcer leur corps
Approche moins traditionnelle e

Fond musical

 


LUNDI 10H
 

à RESPIRE

Espace thérapeutique et bien-être

Fontenay le comte

durée 45 min

Tarif : 198 € l'année

Paiement 66 €/ trimestre

16 € séance unique

A "RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être

Moulins Liots, Fontenay le comte

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HATHA YOGA &

YOGA de l'Energie

Formation YOGA de l'Energie

EFYSO

ROGER CLERC

Recentrage, Assanas doux et tonifiants, Pranayamas, Circulation de l'énergie Développement du ressenti corporel, Relaxation, Yoga nidra.

 

LUNDI 20H30 A "RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être

Moulins Liots, Fontenay le comte

MERCREDI 9H

A "RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être

Moulins Liots, Fontenay le comte

Durée 1h15

Tarif :198 € l'année

 Paiement  66 € / trimestre

16 € séance unique

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Flow YOGA ou YOGA VINYASA

Transition douce entre les assanas, déplacement 
fluide d’une posture à l’autre.
Union du souple et du mouvement.

Pour Yogis non débutants 

Fond musical


 

 


JEUDI 20H30

à RESPIRE

Espace thérapeutique et bien-être

Fontenay le comte

durée 1h15

Tarif : 198 € l'année

Paiement 66 € / trimestre

16 € séance unique

A "RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être

Moulins Liots, Fontenay le comte

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YOGA PRENATAL

Formation YOGA PRENATAL

DR DE GASQUET

Yoga du bien-être de la femme enceinte, selon la méthode de Bernadette De Gasquet.

Positionnement du corps, Bon placement du bassin, Respiration, Asanas gainants fortifiant la ceinture abdominale, respect de la souplesse dorsale, renforcement du périnée et des abdos en profondeur.

LUNDI 11H30

VENDREDI 14H30

à RESPIRE

Espace thérapeutique et bien-être

Fontenay le comte

Séance en petit groupe de 3 personnes ou individuel

durée 1h

Tarif : Séance unique : 16 euros

         Forfait de 10 cours: 130 €       

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SANTE & YOGA

Cours selon la méthode du Docteur De Gasquet

Formation YOGA SENIORS

DR DE GASQUET

Le yoga a sa médecine avec ces séances adaptées à petits maux physiques

MERCREDI 15H

à RESPIRE

Espace thérapeutique et bien-être

Fontenay le comte

ou à votre domicile

durée 1h15

Tarif : 225 € l'année 

Paiement 75 € / trimestre

16 € séance unique

A "RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être

Moulins Liots, Fontenay le comte

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YOGA POSTNATAL

Formation YOGA POSTNATAL

DR DE GASQUET

Yoga du bien-être après l'accouchement conseils à partir du 1° jour de l'accouchement et exercices de yoga après 3 semaines, selon la méthode de Bernadette De Gasquet.

Retrouver la tonicité de ses abdominaux, replacer les organes, respiration à partir du périnée, travail sur la globalité du corps : étirement, renforcement musculaire, gainage.

SAMEDI 12h30 ou en semaine selon disponibilités

à RESPIRE

Espace thérapeutique et bien-être

Fontenay le comte

Séances en petit groupe de 3 personnes ou individuel

durée 1h

Tarif : Séance unique : 16 euros

         Forfait de 10 cours: 130 €        

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RESTORATIVE YOGA

& YOGA SANTE

DR DE GASQUET

Le yoga restoratif est réparateur avec des asanas adaptés pour étirer le corps et des exercices doux. Le corps est souvent soutenu par des accessoires pour se détendre et réduire le stress.

LUNDI 15H

à RESPIRE

Espace thérapeutique et bien-être

Fontenay le comte

Séance en petit groupe de 3 personnes ou individuel

durée 1H

Tarif : 225 € l'année

Paiement 75 euros / trimestre

16 € séance unique

 

A " RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être

Moulins Liots Fontenay le comte     

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YOGA pour le DOS
Cours selon la méthode du Docteur De Gasquet

Formation YOGA SENIORS
DR DE GASQUET

Le yoga a sa médecine avec ces séances adaptées avec accessoires pour soulager vos douleurs de dos

* ne se substitue pas aux séances de kiné ou d'ostéopathie

 

JEUDI 9H30

à RESPIRE

Espace thérapeutique et bien-être

Fontenay le comte

durée 1h15

Tarif : 225 € l'année

Paiement 75 €/ trimestre

16 € séance unique

A "RESPIRE" Espace thérapeutique et bien-être

Moulins Liots, Fontenay le comte

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YOGA DES FAMILLES

Formation YOGA LUDIQUE

ANNIE ROUX Recherche yoga Education

PATRICIA BAYARD Se Rel-Axer

& Communication Non Violente

Yoga ludique pour explorer ses émotions, découvrir une communication bienveillante en famille,

faire grandir sa créativité.

Sur demande

durée 1h

Tarif : Séance unique : 20 euros

       ( 1 parents et 2 enfants)

         8 euros par enfant en +

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