Les styles de cours, les lieux et les tarifs

YOGA PRENATAL

Formation YOGA PRENATAL

DR DE GASQUET

Yoga du bien-être de la femme enceinte, selon la méthode de Bernadette De Gasquet.

Positionnement du corps, Bon placement du bassin, Respiration, Asanas gainants fortifiant la ceinture abdominale, respect de la souplesse dorsale, renforcement du périnée et des abdos en profondeur.

LUNDI 11H  ( Fontenay le comte)

(petit groupe de 3 personnes ou individuel)

durée 1h

Tarif : Séance unique : 15 euros

         Forfait de 10 cours: 130 € 

      

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YOGA DES FAMILLES

Formation YOGA LUDIQUE

ANNIE ROUX Recherche yoga Education

PATRICIA BAYARD Se Rel-Axer

& Communication Non Violente

Yoga ludique pour explorer ses émotions, découvrir une communication bienveillante en famille,

faire grandir sa créativité.

MERCREDI 16h45

durée 1h

Tarif : Séance unique : 20 euros

       ( 1 parents et 2 enfants)

         8 euros par enfant en +

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YOGA POSTNATAL

Formation YOGA POSTNATAL

DR DE GASQUET

Yoga du bien-être après l'accouchement conseils à partir du 1° jour de l'accouchement et exercices de yoga après 3 semaines, selon la méthode de Bernadette De Gasquet.

Retrouver la tonicité de ses abdominaux, replacer les organes, respiration à partir du périnée, travail sur la globalité du corps : étirement, renforcement musculaire, gainage.

Une fois par semaine selon nos plannings  ( Fontenay le comte)

(petit groupe de 3 personnes ou individuel)

durée 1h

Tarif : Séance unique : 15 euros

         Forfait de 10 cours: 130 € 

         

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SANTE & YOGA

Cours selon la méthode du Docteur De Gasquet

Formation YOGA SENIORS

DR DE GASQUET

Le yoga a sa médecine avec ces séances adaptées à vos douleurs et problèmes ( dos, genoux, équilibre...)

 

MERCREDI 15H

Fontenay le comte

ou à votre domicile

durée 1h15

Tarif : 255 € les 25 séances

Paiement 85 / trimestre

A Fontenay le comte

A domicile 40 €

*Frais de déplacement vers votre domicile à ajouter au prix : barême frais kilométrique : fontenay le comte - votre domicile x 0,55 €

       

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HATHA YOGA &

YOGA de l'Energie

Formation YOGA de l'Energie

EFYSO

ROGER CLERC

Cours structuré autour d'un recentrage, d'assanas doux et tonifiants, pranayamas, circulation de l'énergie par le mouvement du regard intérieur, développement du ressenti corporel, relaxation, yoga nidra.

LUNDI 20H ( Fontenay le cte)

MARDI 9H30 ( Mervent)

MERCREDI 9H (Foussais Payré)

JEUDI 20H30 ( Fontenay le cte)

VENDREDI 17H (Fontenay le cte)

Durée 1h15

Tarif : Séance unique : 15 euros

         L'année : 220 euros ( De septembre à juin)

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