Lieux et tarifs des cours

YOGA PRENATAL

Yoga du bien-être de la femme enceinte, selon la méthode de Bernadette De Gasquet.

Positionnement du corps, Bon placement du bassin, Respiration, Asanas gainants fortifiant la ceinture abdominale, respect de la souplesse dorsale, renforcement du périnée et des abdos en profondeur.

LUNDI 10H  ( Fontenay le comte)

(petit groupe de 3 personnes ou individuel)

durée 1h

Tarif : Séance unique : 15 euros

         Forfait de 10 cours: 130 € 

         Individuel : 40 euros

101804411.jpg

Yoga en famille(s)

Yoga ludique pour explorer ses émotions, découvrir une communication bienveillante en famille,

faire grandir sa créativité.

MERCREDI 16h45

durée 1h

Tarif : Séance unique : 15 euros

         4 séances : 60 euros ( 1 parents et 2 enfants) 8 euros par enfant en +

yoga collectif.jpg

HATHA YOGA &

YOGA de l'Energie

Cours structuré autour d'un recentrage, d'assanas doux et tonifiants, pranayamas, circulation de l'énergie par le mouvement du regard intérieur, développement du ressenti corporel, relaxation, yoga nidra.

LUNDI 20H ( Fontenay le cte)

MARDI 9H30 ( Mervent)

MERCREDI 9H (Foussais Payré)

JEUDI 20H30 ( Fontenay le cte)

VENDREDI 17H (Fontenay le cte)

Durée 1h15

Tarif : Séance unique : 15 euros

         L'année : 180 euros 

P.78_1-682x1024.jpg

Yoga adapté sur chaise & Méditation de la pleine conscience

Vous ne pouvez pas suivre un cours au sol ? Alors, le yoga sur chaise est adapté pour continuer à prendre soin de son corps en douceur.

Les exercices corporels sont suivis d'une méditation de pleine conscience.

JEUDI 17H ( Fontenay le comte)

( petit groupe de 3 personnes ou individuel)

Durée 1h

Tarif : Séance unique : 15 euros

          Forfait de 15 séances : 195 euros

          Individuel : 40 euros

          Méditation uniquement : 10 euros

          Forfait méditation de 15  séances  : 120 euros

          

​©depuis 2017 par Atmâ Yoga Corinne Cosson

CORINNE COSSON

14 rue de la harpe

Fontenay le comte

TEL :  07 80 04 06 68

Atmâ ou Ātman  आत्मन्  « souffle, principe de vie, âme, Soi, essence »

 Ce terme a le sens de pure conscience d'être ou de pur « je suis », et désigne traditionnellement le vrai Soi, par opposition à l'ego (ahaṃkāra).