Yoga ou relaxation
en entreprise

Le yoga est une pratique corporelle reconnue pour ces bénéfices sur la santé dans la vie quotidienne et professionnelle. Elle assouplit et étire les zones du corps contractées par des positions assises ou des gestes répétitifs effectués au sein du travail. Les exercices adaptés soulagent certaines douleurs localisées.

 

La relaxation délasse et recharge le corps fatigué. Elle peut être une pause essentielle entre midi et deux et faire la différence dans l'emploi du temps de la semaine en amenant plus de concentration, de calme, d'énergie.
 

En fonction de vos besoins: détente, étirements, souplesse, mouvements, méditation. Je propose des cours adaptés à ce que vous recherchez.

Demandez moi la discipline qui correspondra le mieux à vos besoins et ceux de vos salariés.