BLOG

01/06/2020

Le yoga est bon pour la santé 

Je vous partage cet article du journal du yoga, par Anaïs Joseph:

"Certaines thérapies complémentaires font leur entrée dans les couloirs de l’hôpital, mais quel rôle le yoga peut-il jouer dans le cadre d’un parcours de soin ?

S’agit-il d’un moyen de prévention, d’une barrière contre les récidives, d’un outil thérapeutique, d’un levier psychologique ?
Outre sa définition, les professionnels de santé attendent aussi son évaluation.

Depuis huit ans, l’hôpital Saint-Louis à Paris propose des cours de yoga pour les femmes hospitalisées ou suivant une thérapie contre le cancer du sein.

Chaque semaine, elles sont une vingtaine à découvr...

12/05/2020

Pendant cette période de déconfinement, nous pouvons pratiquer le yoga

uniquement à l'extérieur et en groupe jusqu'à 10 personnes.

Espace de 4m2 par personne, distancées de 1m au moins.

Amenez votre matériel personnel.

Port du masque jusqu'au tapis installée.

Puis pratique sans masque pour bien respirer.

Sur inscription 

Conditions / lieux / horaires par mail

Si le temps ne permet pas de faire cours,

une vidéo de yoga remplacera le cours reporté.

Merci pour votre compréhension

et votre participation aux cours dans ces conditions.

Corinne Cosson, votre enseignante de yoga

06/05/2020

Pour répondre à la nécessité intérieure d'approfondir votre connaissance de vous-même par la méditation,

je vous sélectionne diverses sources favorisant vos retrouvailles, votre cheminement.

( en cours d'écriture )

Méditations thérapeutiques :

CHANT DE GUERISON chanter par Hein Braat

https://youtu.be/JnHI_QoSc80

Installer vous allongé ou assis,

Ce chant est puissant dans un moment où le retour au calme est nécessaire,

où les larmes couleront pour nettoyer les peines, les souffrances et assainir notre intériorité.

Laisser vibrer ce chant en vous et respirez calmement.

Observer avec détachement et détente, ce qui arrive : les pensées, les émotions.

Le travail du nettoyag...

06/04/2020

Un article à Ouest France pour diffuser à tous, le yoga chez soi pendant cette période de confinement.

Merci à la rédaction.

Corinne Cosson

https://www.ouest-france.fr/sante/virus/coronavirus/coronavirus-professeure-fontenay-le-comte-elle-propose-de-la-relaxation-en-ligne-et-gratuite-6799131

en" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" allow="encrypted-media"></iframe>

17/03/2020

{ MERCI DE PARTAGER}

Durant l'arrêt des séances en salle, je vous propose un ou plusieurs cours hebdomadaires en vidéo, envoyés par mail.

🧘‍♂️Une pratique responsable, pour vous permettre de pratiquer sans danger.
🙏 Une pratique solidaire, pour me permettre d'assurer la survie de mes cours.

Si vous souhaitez suivre les cours à distance, les séances seront décomptées de votre abonnement comme habituellement.


Si vous n'avez pas d'abonnement et voulez faire un cours chez vous, envoyez moi un mail à cossoncorinne@yahoo.fr

Le cours illimité est à 15 euros, les 5 cours à 55 euros.

Allez ! Continuons à pratiquer le yoga et la méditation,
pour nous gardez en bonne san...

03/12/2019

 Les respirations, les gestes simples, conscients et la conduite d'une relaxation profonde

aident à bien s'endormir et à bien récupérer.

Le corps se relâche, se détend mais la conscience reste présente au déroulement

de la séance et des images mentales qui arrivent.

Le yoga nidra est une pratique ancestrale qui tire sa source des grandes traditions et philosophies de l’Inde. Il a été développé par Swami Satyananda Saraswati, enseignant proche de Sivananda. C'est un yoga qui s'appuie sur le raja yoga ( yoga mental qui reconnait et canalise les fluctuations mentales dans un travail sur la neutralité des activités mentales). Il a inspiré la so...

23/07/2019

La première fois que j'ai goûté du chaï », ce thé aux épices de l’Inde, c'était lors d'un week end privé de méditation avec le sage que l'on appelle " Babaji". Il était venu chez un ami, fidèle pratiquant de la méditation en inde depuis de nombreuses années. 

Et je me souviens très bien de son goût lacté, sucré et aromatisé avec la cannelle, le gingembre et la cardamome...

Ce week-end là, invitée à participer à cette petite retraite méditative, j'ai suivi en cuisine la préparation du " chaï" ( qui signifie " thé") par une anglaise qui suivait partout le sage dans ces déplacements. Je vous joins une vidéo trouvée sur youtube qui illustre très bien la...

02/07/2019

Pour prolonger ou commencer vos cours de yoga, le jardin est un espace idéal pour savourer cette pratique ressourçante et redynamisante !

Au jardin du gîte des beaux esprits, à Fontenay le Comte, réserver votre créneau pour vous offrir un temps rien que pour votre santé, votre harmonie intérieure.

Passionnée par mon métier, je vous propose des cours sur mesure en petit groupe, évolutifs pour que vous progressiez au fil des cours de yoga.

Avec douceur, joie, humour, de manière structurée vous apprécierez ce moment de yoga...

A très bientôt, 

les réservations se font par mail cossoncorinne@yahoo.fr ou par tél : 02 51 69 27 46

Cours disponibles en juillet les mardis...

04/06/2019

Un programme pour votre mois de juillet qui vous ressourcera et vous reconnectera à votre corps.

Vous voulez vous recharger dans le jardin bucolique attenant au gîte " des beaux Esprits" à Fontenay le comte...ne tardez pas,

réservez votre cours de yoga tous les mardis à 15h et samedis à 10h ( sauf 2° semaine de juillet). 1h15 de cours : Postures, repirations, phrases de postures en musique douce et relaxante, détente corporelle.

Séance à 13 euros.

18/02/2019

Vous êtes sensible au bien-être de vos salariés et vous souhaitez planifier des cours de Yoga réguliers au sein de votre entreprise ou simplement une journée d'équipe ou encore un séminaire d'entreprise ?

Demandez un devis par mail en indiquant vos besoins ou contactez moi au 02 51 69 27 46

Please reload

​©depuis 2017 par Atmâ Yoga Corinne Cosson

CORINNE COSSON

14 rue de la harpe

Fontenay le comte

TEL :  07 80 04 06 68

Atmâ ou Ātman  आत्मन्  « souffle, principe de vie, âme, Soi, essence »

 Ce terme a le sens de pure conscience d'être ou de pur « je suis », et désigne traditionnellement le vrai Soi, par opposition à l'ego (ahaṃkāra).