Hatha yoga, saison du printemps

Cette saison du printemps éveille dans la nature et en nous-même une nouvelle énergie ascendante, une é

nergie yang que nous invitons à canaliser dans les prochains cours de Hatha yoga.

Je vous propose jusqu'en avril d'activer cette circulation d'énergie le long de la colonne vertébrale.

Cette énergie masculine est associée à l'action, la force, tandis que l'énergie féminine, yin, est celle du calme, de la douceur, la réceptivité.

Pendant les séances, ces deux polarités s'équilibrent en restant à l'écoute des sensations corporelles, des émotions.

Nous alternons entre effort et relâchement, entre action et réception dans les postures tout en stimulant le côté gauche, féminin et le côté droit, masculin.

Vous pourrez:

- Ressentir que nous faisons coexister l'énergie féminine et masculine pour vivre de manière équilibrée

- Vous renforcer

- Vous stabiliser

- Augmenter votre propre détermination pour avancer.

Les cours de Hatha yoga ont lieu au studio RESPIRE

Lundi 20h

Mercredi 9h

Mercredi 18h

Inscription possible à la séance au 07 80 04 06 68

Studio Respire