Pour répondre à la nécessité intérieure d'approfondir votre connaissance de vous-même par des lectures nourrissantes pour l'esprit, je vous sélectionne diverses sources favorisant vos retrouvailles, votre cheminement.
Paroles du Bouddha, Albin Michel, Carnets de sagesse
Médiations Bouddhistes, presses du Chatelet, 2004
Aimer en pleine conscience, Thich Nhat Hanh, Pocket, 2016
Cette lumière en nous, Krishnamurti, Livre de poche,1999
Le pouvoir du moment présent suivi de l'art du calme intérieur, Eckart Tolle, Ed France Loisirs, 2003
La voie, II Traversée vers l'éveil, Maurice Bellet, Albin Michel, 1982
Où tu vas, tu es, Jon Kabat Zinn, J'ai lu, 1994
L'art de la méditation, Matthieu Ricard, Pocket, 2008
Aimer ce qui est, Byron Katie, synchronique éditions, 2018
Bonne lecture !
Méditations thérapeutiques :
CHANT DE GUERISON chanter par Hein Braat
https://youtu.be/JnHI_QoSc80
Installer vous allongé ou assis,
Ce chant est puissant dans un moment où le retour au calme est nécessaire,
où les larmes couleront pour nettoyer les peines, les souffrances et assainir notre intériorité.
Laisser vibrer ce chant en vous et respirez calmement.
Observer avec détachement et détente, ce qui arrive : les pensées, les émotions.
Le travail du nettoyage intérieur se fera de lui-même si vous êtes sensible à ce chant de guérison.