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YOGA PRENATAL
YOGA POSTNATAL

Méthode APOR du docteur Bernadette De Gasquet

Yoga Prénatal  Méthode APOR du dr Bernadette De Gasquet

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    Les cours s’adressent à toutes les futures mamans.

Aucun prérequis dans la pratique du yoga est demandé.

 

Les séances de travail corporel ont pour but de mieux vivre la grossesse, de s’assouplir, de se détendre et d’apprendre à mieux respirer.

Les cours s'adaptent aux petits maux ressentis au quotidien.

Un travail corporel soulage ces douleurs et offre des solutions pratiques.

Maux de dos, sciatiques, problèmes digestifs, circulatoires, troubles du sommeil…

Le Dr de Gasquet a puisé dans le yoga des réponses efficaces

et sans danger pour le bien être de la grossesse.

Les cours s’articulent autour des principes essentiels :

la respiration, les étirements et le travail du périnée.

Yoga Postnatal Méthode APOR du dr Bernadette De Gasquet

    Les cours s’adressent à toutes les mamans dès l'accouchement. 

     Aucun prérequis dans la pratique du yoga est demandé.

 La protection du périnée et le renforcement progressif des « bons » abdominaux

font la spécificité de ce cours.

En petits groupes, les séances de yoga postnatal sont spécialement conçues pour les suites de couches immédiates dès la sortie de la maternité avant même la rééducation périnéale y compris en cas de césarienne.

Ce cours est un moment de détente et de remise en forme des jeunes mamans

qui peuvent venir accompagnées de leur bébé.

 

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​©depuis 2015

CORINNE COSSON

TEL :  07 80 04 06 68

cossoncorinne@yahoo.fr

Atmâ ou Ātman  आत्मन्  « souffle, principe de vie, âme, Soi, essence »

 Ce terme a le sens de pure conscience d'être ou de pur « je suis », et désigne traditionnellement le vrai Soi, par opposition à l'ego (ahaṃkāra).

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