Inspirez...expirez...

Respirez...

Les techniques de respiration nous apprennent l"'art de respirer" ou " pranayama" qui calme l'esprit et rééquilibre l'unité psycho-corporelle.

En quelques séances, vous pouvez de façon autonome et à chaque instant retrouver cette maîtrise du souffle pour retrouver la sérénité.

La respiration est toujours là, servons nous de la possibilité de respirer en conscience pour se sentir bien, calme, reposé.

Nous en sortons d'autant plus efficace et renforcé pour continuer la journée ou faire un point sur les évènements passés en revenant à soi à l'instant présent.

A bientôt

Corinne Cosson